亚庇好味干捞面

在亚庇的第二个早上，天空一直下着大雨，但是这场大雨浇息不了我们去找吃的心情，肚子饿嘛！

在Sharon和她的丈夫带领下，我们来到了国民茶餐室，听说这间餐厅很受当地人的欢迎。Sharon要我们试试亚庇的干捞面，并说来到亚庇，一定要试试这里的面，因为当地的餐厅所售卖的面通常是自制的，而且没有硷水，很健康。

虽然外边下着大雨，但是餐厅里坐满了人，我们还得到二楼去找位。我们不是地头蛇，点餐的工作，就交由这两公婆去处理。老实说，我这个乡姑婆看到盛上来的食物 时，觉得很惊喜！ 因为我从未看过干捞面 的配料是新鲜的红石斑鱼肉片。乖乖，住在靠海的地方就是不一样，平时我们吃的只是云吞之类的，这里却可以很豪迈的给一大碗红斑鱼肉片。弹牙的鱼肉片，鱼滑片再加上没有硷水的自制手工面，味道真是一级棒！！我们我们在第三天又去了另一家吃面，味道也不错，但是我还是钟情国民茶餐室的干捞面。

除了鱼片，国民茶餐室的干捞面也有如猪杂，鲜虾，牛肉片等等的配料，并且还有粥。从店家张贴在墙壁上的通告，看到“阿贤人情味”也来采访过了，可以游览阿贤的网页http://blog.axian788.com/?p=441 。如果这一个月你有乘搭亚航的话，亚航的月刊也可以看到关于这间餐厅的报导。

新鲜的鱼肉非常弹牙

店家自制无硷水面条

Kedai Kopi Kuo Man
Jalan Tuaran, Sunny Garden,
Kota Kinabalu, Sabah

Cara Cara Navel Orange

我是鲜橙的忠实粉丝，相信身体如要有足够的维他命，还是从水果摄取比较好。然而我却不敢尝试也是来自鲜橙家族的Grapefruit葡萄柚，因为太酸涩，其味道像极了酸柚子。其实葡萄柚的营养价值比鲜橙好得多，卡路里也低，是减肥人士的最爱(除了我)。

最近在SS2夜市的其中一个水果摊贩，偶然发现了一种鲜橙结合葡萄柚的新品种鲜橙。这种鲜橙拥有鲜橙的外表，其果肉却是葡萄柚的红色。味道甜橙一样甜但却少了葡萄柚的酸涩，营养和葡萄柚一样好。 这种新品种鲜橙很受欢迎，价钱也比葡萄柚便宜， 但是目前为止，我只看到这个小贩在售卖这种水果，别的夜市我还没看到。

在网上搜查后，才知道这种橙其实源自中美州的委内瑞拉，英文命叫Cara Cara Navel Orange. 目前在美洲和南非都有限量栽种, 是有季节性的水果，所以市场上比较难找到它的踪迹。

如果你和我一样，很想获得葡萄柚的营养，但又很害怕其酸涩，不妨试试吧！


以下是我上网搜寻到关于Cara Cara Navel Orange的营养表

Nutrition Facts

Serving Size: 1 Medium (154g)

Amount per Serving

• Calories 70 Calories from Fat 0

% Daily Value *

• Total Fat 0g 0%
• Saturated Fat 0g 0%
• Sodium 5mg 0%
• Total Carbohydrate 21g 7%
• Dietary Fiber 7g 28%
• Sugars 14g
• Protein 1g 2%

• Vitamin A2%
• Vitamin C130%
• Calcium6%
• Iron2%

Est. Percent of Calories from:

Fat 0.0% Carbs 120.0%

Protein 5.7%

Kose 清肌晶 Seikisho Mask White

最近不知怎么搞的，我的脸颊长了不少粉刺，就连我的同事们也留意到了，真是让爱美的我心痛死了。可能是天气热吧,再加上去沙巴时吃了不少海鲜及晒太阳，粉刺就“雨后竹笋”般冒起来了。

星期日去广场购物， Kose柜台小姐向我推荐了该公司的清肌晶 Seikisho Mask White，说可以帮我减轻脸部的问题。很好奇的问了柜台小姐这产品是否有加了最近很流行的charcoal powder? 因为这mask是黑色的。她解释说没有，这mask 的黑色是来自其汉方植物成份如薏仁、牡丹皮、当归、河原蓬萃取液都有保湿肌肤的效能，而黄莲萃取液还有去除皮脂分泌的功效。可以有效除去毛孔中黑头粉刺、小粉刺、废除角质。想想看也好，之前美容院介绍给我的另一种产品比Kose还贵多两倍，加上有促销价，所以就买了一支回家试试看。Sharilyn,如果你有用过，可以和我分享你的意见吗？

由於深受香港电影“家有喜喜事”的影响，我会叫我hubby陪我一起做这个mask。免得他好像黄佰鸣般，在戏里嘲笑他老婆吴君如涂面膜时，又像黑面神，又像黄脸婆似的！ 要黑，大家一起黑！哈哈！

旅途中的小天使

这次亚庇之旅，其中一个目的是去探望目前居住在当地的朋友Sharon。这一次的旅程，大多由她包办和策划，真的有点不好意思。

Sharon有三个可爱的小孩，和我同年的她，让我不禁感慨早婚也有其好处。由於是混血儿，Sharon的三个孩子都长得各外漂亮，尤其是他的二儿子Hactor, 他那长而卷的眼睫毛，可让我们这些女孩羡慕极了。连去生态之旅时，随同的韩国大叔和工作人员都爱逗着他玩。

大姐Alicia也是个美人胚子，目前正在幼儿班念书的她，为了我们的到来，还翘了几天的班！Alicia很有大姐姐的风范，时常需要协助妈妈照顾弟弟和baby妹妹，但偶尔会越帮越忙，会跟弟弟闹起变扭来，搞到我们啼笑皆非。哈哈！毕竟她还是小孩嘛。

这几天的旅程，还好有这几个小天使在旁陪伴。小瓜们在旅途里吵吵闹闹，拌拌嘴，唱唱儿歌(我的最爱，哈)，让我们的旅程增添不少欢愉的气氛。

好想念Sharon和这几个小天使噢！期待着年终假期的来临，和他们在吉隆坡再相会！

韩国uncle在逗Hactor玩

我和可爱的Alicia

Tank - 如果我变成回忆

有时觉得自己很奇怪，明明自己生活愉快，但总是爱听很忧郁的歌曲。也许喜欢它那郁郁不乐和触动人心的歌词吧？双鱼座的人就是这样奇怪的人，哈哈！ 不提私生活，我觉得Tank是一个蛮不错的歌手，从“专属天使”到“非你莫属”，都是我喜欢的歌。"如果我变成回忆"是他的其中一首新歌，我听了蛮喜欢的，很不错。

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Tank - 如果我变成回忆

作词：陈信延
作曲：TANK

累了 照惯例努力清醒着
也照惯例想你了
好怕一放心睡了
心跳在梦中 不听话的 就停止了
听着 呼吸像浪潮摆动着
越美丽越让我忐忑
我还能珍惜什么
如果我连自己的脉搏 都难掌握
如果我变成回忆 退出了这场生命
留下你错愕哭泣
我冰冷身体 拥抱不了你
想到我让深爱的你人海孤独旅行
我会恨自己 如此狠心
如果我变成回忆 终于没那么幸运
没机会白着头发
蹒跚牵着你 槛门上搂紧
漫长时光总有一天你会伤心痊愈
若有人可以 让他陪你 我不怪你
快乐 什么时候会结束呢
哪一刻是最后一刻
想把你紧紧抱着
可知你是我生命中的 最舍不得
如果我变成回忆 退出了这场生命
留下你错愕哭泣
我冰冷身体 拥抱不了你
想到我让深爱的你人海孤独旅行
我会恨自己 如此狠心
如果我变成回忆 终于没那么幸运
没机会白着头发
蹒跚牵着你 槛门上搂紧
漫长时光总有一天你会伤心痊愈
若有人可以 让他陪你
如果我变成回忆 最怕我太不通气
顽固的赖在空气 霸占你心里 每一寸空隙
要让依然爱我的你痛苦承受失去
这样不公平 请你尽力 把我忘记

http://www.youtube.com/watch?v=O_GgfAcCTAM

缘分真奇妙

昨晚和几位旧同事在梳邦旧机场旁的餐馆吃晚饭，主要的目的是要和其中一位旧同事饯行。这个星期天他即将要飞往Abu Dhabi工作了。对我们而言，依依不舍的心情固然是有的，毕竟大家都在一起工作好几年了，可以很投缘的相处，是一种难得的缘分。

这餐晚饭，这位旧同事带来了一个很大的惊喜给我们，他携带和他刚拍拖不久的女朋友一同出席。这位旧同事是我们公司的钻石黄老五，对同事朋友都很友善，就是很可惜常常和缘分擦肩而过。我这个鸡婆同事和公司里其他的人，时常为他的终身大事紧张，常常想办法介绍好女孩给他。大家其实都很希望看到他有女朋友的这一天，而这一天终於来了！旧同事的女朋友长相非常清秀，而且也很开朗。相信可以为这位生活有点呆板的“又土又木”的土木工程师生活，增添许多欢乐。

缘分就是很奇妙的事情。是你的，你挡也挡不了；如果时间还没到，就算你和身边的人如何紧张也于事无补。两个人明明生活在很靠近的社区，但是缘分还没到时，就算大家擦肩而过，也不知对方其实是自己要找的人。

朋友，如果你看到我这篇部落格的话，我好想告诉你，真的很开心你终於找到你的另一伴，希望你们好好珍惜对方。我等着你递给我粉红炸弹的那一天，祝福你们快乐幸福！

龙尾湾Kelly Bay - 生态之旅

这一趟沙巴之旅，住在当地的朋友Sharon坚持我们一定要参加Kelly Bay的生态之旅，不知详情的我，起初有点低估这个地方到底有什么吸引之处？网上可以提供关于当地的资料并不多，所以我并没有太向往这趟旅程。

龙尾湾Kelly Bay的老板是当地的华人，他们在红树林沿岸和沙滩之间搭起了小型的亚答屋和各式设施，经营生态之旅。游客们可以远离城市，在红树林和沙滩怀抱下，进行许多有趣的活动如红树林游，捉螃蟹，垂钓，画batik，沙滩滑浪，堆沙，玩香蕉船等等许多游戏。非常友善的老板娘，总是很热情和细心为到来的游客讲解和回答各式的疑问。不知是不是缺乏宣传，到来的游客多数是日本和韩国人，本地人却寥寥无几。

也许少了工业污染，这片红树林非常干净，河水也不会有臭臭的味道。河岸的泥巴滩，你可以很轻易的看到弹涂鱼，独臂蟹，小螃蟹甚至四脚蛇！我觉得，有机会应该带小孩来这种地方，借此教育他们如何爱护环境，认识当地的生物，让他们体验和融入大自然，比天天在购物广场闲逛和买玩具给他们来的更好。

红树林后的Kelly Bay，是一片长达数公里长的无人海滩。这片面向南中国海的沙滩虽然不像热浪岛的沙滩般洁白，但她却胜在够寂静，够干净。可以和hubby牵手漫步在这绵延的无 人沙滩，看着海连天，天连海，当时的我觉得幸福极了，多希望可以时常来这里。顽皮的我，还在沙滩上写起大字来，哈哈，这是我的招牌动作。

好喜欢这次参加的生态之旅噢！很感谢因为Sharon的坚持，我才有机会到这么美丽的地方来。如果大家有来亚庇，不妨考虑到此一游吧！旅费的价钱很大众化，而且还包括一个buffet午餐，你不会后悔的。

Borneo Kellybay Sdn Bhd

Contact: Ms Alice Tseu (016-8333 604)

http://www.kellybays.com